שיעורי נשים
זומבה
שיעור אירובי לטיני שכבש את העולם רוקדים ונהנים לצלילי המוזיקה הלטינית עם תנועות ייחודיות לפורמולת הזומבה שמשלבת את מיטב סגנונות הריקוד הלטיני סלסה, קומביה, בצ'אטה, רגטון, מרנגה, סוקה, סמבה אורבן ועוד
זורנה כורדית
שיעור ארובי בפיתוח מקורי של אקרוביטס לצלילי מוזיקת הזורנה הכורדית שיעור מקפיץ ומהנה שמשלב עיצוב וחיטוב הגוף ובנוי על תנועות ריקודי הזורנה כורדי המסרותי
סלסה
שיעורי סלסה שורות לנשים בלבד למידה החל מהצעד הראשון שיעור שמפתח את הקואורדינציה הביטחון מעצב ומחטב את הגוף דרך שיעור אנרגטי וסוחף לצלילי מוזיקת הסלסה הלטינית
השיעור מתאים לכל הרמות
אקרוספיט
אקרו'ספיט הוא שיעור שמשלב בין אימון כוח לאירובי בעצימות גובהה ונותן מענה לאימון מאסיבי שעובד גם על סיבולת לב ריאה וגם על חיטוב הגוף השיעור מתאים לנשים שאוהבות אנרגיה ושיעור שהוא פעיל ורועש ומחפשות פתרון מהיר ויעיל להיכנס לכושר ממתוך הנאה
זומבה מנשאים
שיעור זומבה אירובי ועיצוב לנשים בהריון ואחרי לידה ביחד עם הבייבי בבטן או במנשא הקבוצה נועדה לנשים בהריון ואחרי לידה כדי ליצור מקום חם שנעים להגיע אליו בהריון או עם תינוק ולהרגיש בנוח. מקום מפגש להשתחרר בו ולהזיז את הגוף לדאוג לבריאות שלך ושל התינוק שלך.
ניתן להשתתף בשיעור עם הבייבי על גופך במנשא או לחילופין להניח אותו לשחק על המשטח ביחד עם חברים מתוקים כמוהו.
היפ הופ
שיעור היפ הופ לנשים היכרות עם הסגנון וצעדיו החל מהבסיס השיעור מתאים למתחילות וגם לנשים שלא רקדו מעולם
ריקודי בטן
מחול מודרני
שיעור מחול מודרני לגוף ולנפש לנשים בלבד משלב מגוון סגנונות בתחום המחול המודרני ומתאים גם למתחילות